坐骨神經痛到底怎樣醫?

之前，我都不曾聽過坐骨神經痛這個名字．至到３年多前去看了李開富中醫後，才知道自己也有了這症狀．

我不懂是不是以前中學時期的運動細胞太活躍，每天不是排球，籃球，壁球，足球，就是羽球，乒乓，游泳．．．不相信我會這些吧？因為大家看到的是現在我，完全不能把現在我與這些運動做出一個等號．或許就是因為運動過度，導致現在出現這症狀．

來瞭解一下什麼是坐骨神經痛．
　
在醫學上坐骨神經痛一般被定義為一種病徵，患者的臀部及大腿後部出現痛楚現象，受影響範圍通常是沿著坐骨神經由臀部伸延至膝部或以下。很多時坐骨神經痛的患者會同時有腰痛現象的出現。

引致出現坐骨神經痛的成因很多，但最常見的有以下四類：
　
第一， 第一類， 大多數對軟組織及肌肉治療有研究的醫療人員都會認同，如果腰肌，背肌，臀部肌肉或大腿後部肌肉的健康狀態不良時，肌肉便會出現扳機性痛點，那些扳機性痛點所引發出來的反射痛區【如圖】，位置往往就是在坐骨神經痛的區域上。
　
第二， 第二類，腰部脊椎或盤骨有脊骨錯位的毛病存在。這個區域的脊椎如果有脊骨錯位，錯位的脊骨往往會導致組成坐骨神經的神經根有功能性的改變而出現坐骨神經痛現象。
　
第三， 第三類，腰脊椎的第四，五條神經根及椎第一，二及第三條神經根匯聚組成身體最大的神經線(坐骨神經) 。當任何一條神經根受到壓迫，坐骨神經痛的現象就可以出現。而椎間盤突出，骨刺或脊椎間神經孔道的變形等都是引致神經根受到壓迫的常見原因。
　
第四， 第四類，由神經根匯聚而成的坐骨神經，經過盤骨肌肉及臀部肌肉然後在坐骨後側經過，由大腿後肌所覆蓋著直至膝部位置，神經線開始分叉聯繫至小腿的各部分組織【如圖】。在坐骨神經線所經過的路線上任何的肌肉，肌肉膜或其他的軟組織，若果出現僵硬痙攣或纖維化等現象，都可以直接刺激坐骨神經而出現坐骨神經痛的現象。

還有脊髓內出現腫瘤，脊椎骨的腫瘤性病變，甚至一些新陳代謝的毛病如糖尿病及酗酒等等都可以引致坐骨神經痛。雖然這一類引致坐骨神經痛的病因並不常見，但是如果不能及時察覺得到，延遲了治療，對患者的生命可以構成危險。所以切勿輕視坐骨神經痛，盡早找專業醫療人員作出精確的診斷及治療才是上策。
　
在治療坐骨神經痛方面要視乎引致坐骨神經痛的成因而定。坐骨神經痛只是一個症狀而並非一個病症，在未找出引致坐骨神經痛的原因前，實在不應貿然作出治療。因此在治療方面好應該由專業的醫療人員例如脊醫等來替患者作出正確的診斷然後進行合適的治療。


我也不知道我的症狀是第几類．在出現這症狀的初期，就是几前年，只是會在坐在板椅或硬地板上，在站起來時，會在大腿後側及小腿出現輕微疼痛．

後來，是不可站太久，也是大腿內側及小腿會痛．所以要偶爾坐坐，站站．

几個月前，這種症狀加劇了．．．不管是站，坐都會隱隱作痛．．．尤其是坐久了，站起來，整個腳板會麻．這情況是每一次坐了站就會出現．所以，你會發現我最近好像走路姿勢有點不太一樣了．

唯一的方法就是躺或睡．．就不會有這症狀．可能是因為脊椎沒有承受到體重，就不會痛．

　

大馬法國村走一回

久聞的法國村，單從人家拍的相片，就有一股很想到的衝動．但是，在去之前，問了一些朋友及論壇的意見，大部份人都說不值得一去，小小罷了，走一圈就沒好看了...這些負面的說法，真的有點打擊了我對它如童話般的印象．

不過，4月10日在吉隆坡時，還是堅持了當初的計劃，決定去看一下這法國村到底長什麼樣． 如果真的正如大家說的沒什麼，那就沒改次咯．其實我要上去的目的，主要是去拍拍照而己．

這個法國村就建在海拔２７００呎至３５００呎的ｂｅｒｊａｙａ　ｈｉｌｌｓ上．當然，它是屬於ｂｅｒｊａｙａ集團的產業．是一座算是度假村來的．

它離吉隆坡有４０公里，有著完善的道路系統．有汽車及熟悉路線的人士，是可以自行駕到山上，不過，在抵達前２０分鐘的那一段路，因為是上山坡，所以需要額外小心．

如果只是遊客，沒有交通，就可以到吉隆坡的時代廣場（ｔｉｍｅｓ　ｓｑｕａｒｅ）的酒店門口前乘搭該酒店的川行客運車．車費是來回４０令吉，單程的話是２５令吉．而進入度假村的入門票是１０令吉．客連車的出發時間是，早上９點半以及下午２點．而從山頂的出發到吉隆坡的時間，是中午１２點半及下午４點半．一趟要費時４５分鐘至１小時．

到了法國村，還可以去到日本村及免子園．法國村內在早上１１點１５分有著雜技團表演．當天我看的是來自中國的雜技．很不錯的，只是節目剛開始，即然只有我和阿美在捧場．．．演了１５分鐘後，才看到一些觀眾陸續進來．．．

這個法國村，英文叫ｃｏｌｍａｒ　ｔｒｏｐｉｃａｌｅ，其實它是仿造了來自法國的一個叫ｃｏｌｍａｒ的釀酒村鎮．據說，當初是我國前首相敦馬哈迪於１９９４年去了法國這個村鎮後，對當地的景色贊不絕口及念念不忘．回國後，就提出了仿造出一個法國村在我國之建議．整個建築的材料更是從法國進口的，以保持其純度，有著濃郁的法國村之味道．

準備進入這如童話般的小小土地

其獨特的建築物設計，有著法國村庄的味道。

這是進口處的鐘樓 （使用電梯可到樓上的行政辦公室，不過只限工作人士進入）

其實這些建築是度假村來的，裡面都是客房。可是外觀看起來總覺得像村庄。

這個角度的相片看過無數次，終於自己也能親自拍下一張。

法國村的尾端，是這塔樓，可乘電梯到頂樓看風景及拍照。

許願井

整個法國村讓人很休閒的感覺。